昨日転けた事もあり

親から自重しると言われたのでチャリ通
片道本気で漕いでも45分かかったうえに、汗だく。
しかも会社の階段さえ登るのが辛いぐらいのヘタリよう(笑)
少し体を鍛えないとね

昨日の痛みは引きましたが、大腿筋、二の腕が筋肉痛です。
明日はもっと酷い事になりそうです