朝4時30分起床 昨日の打ち上げのお酒を微妙に残しつつ、走りだしました。 と、その前に家の前でストレッチをしたのですが、屈伸の際膝に違和感(笑) そのまま家に引き返す訳にも行かず、とりあえずヨチヨチと本当にのんびり走りだしました。 家から500メート…